小学部 朝の運動    (R⒉12.22)

先週から気温が急激に下がり、毎朝氷点下の日々ですが、健康の森学園では朝の運動を続けています。小学部の児童たちは今日も元気にランニングをしました。ただ、つい先日まではマラソン大会のコースを走っていましたが、最近は積雪や道路の凍結があり、安全面を考えて運動機能訓練棟(体育館)で実施しています。今朝も全員で準備運動の後、音楽に合わせてランニングとウォーキングを繰り返し行い、ポカポカに温まりました。みんなとても良い表情で楽しそうに頑張っていました。

準備運動、しっかりストレッチをしておきます。
ヨーイ、スタート!
寒いけどガンバルぞ!
音楽が止まったら、歩きます。
音楽がかかったら、また走ります。
身体が温まって、スピードも上がってきました!