今日は土用の丑の日。ウナギなど栄養価の高いものを食べて、夏バテしないで暑い夏を乗り切ろうという日ですね。梅雨明けはまだですが、朝から太陽が顔を出して、健康の森も気温がグングン上がっています。いつもの年なら夏休みに入ったところですが、今年はまだ1学期中。暑さになんか負けないぞと、今日も朝の運動が元気に行われていました。自分の体力や体調と相談しながら、おもに約800mのコースのランニングや散歩をしています。湿度もとても高い今の時期、熱中症には特に気を付けながら行われています。